Lan tỏa trên mạng xã hội: 22 chiếc xe đạp hộ tống nhạc sĩ rước dâu

Cụ ông 89 tuổi đạp xe 600 km thăm con trai

Làm điều này lúc rảnh rỗi cũng giúp giảm nguy cơ đột quỵ

Nghiên cứu tìm ra số bước tuổi 50 nên đi bộ mỗi ngày

Nghiên cứu mới được công bố trên tập san học thuật JAMA Cardiology cho thấy người lớn tuổi chỉ cần đi bộ từ 2.500 bước đến 3.600 bước mỗi ngày là đã giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim.

Xem thêm

Nếu không thể đi bộ nhiều, sau đây là cách tập giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim

4 nhóm cơ đốt calo nhiều nhất trên cơ thể

Cậu bé 10 tuổi đạp xe từ Phú Yên vào Bình Dương vì quá nhớ mẹ

4 bài tập thể dục buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả

Làm điều sau đây tác dụng không kém so với đi bộ 10.000 bước

Tập thể dục đều đặn có lợi với huyết áp ra sao?

Đạp xe nhiều có ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của nam giới không?

Tập thể dục bao nhiêu phút mỗi ngày là tốt nhất?

5 lời khuyên về tập thể dục cho người 55 tuổi trở lên

Chỉ vì bạn đang già đi không có nghĩa là bạn có lý do để từ bỏ việc tập thể dục.

Xem thêm

6 điều người tuổi 50 nên làm để sống thọ hơn

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Tuổi 55 nên tập thể dục như thế nào?

5 lời khuyên về tập thể dục cho người 55 tuổi trở lên; Chuyên gia: Đây là tư thế ngồi ăn tốt nhất!; Chuyện ở châu Âu: Liệu có thể 'uống một chút rượu bia để dưới mức phạt không?'... là những thông tin về sức khỏe chính trên Thanh Niên Online đến với bạn trong ngày mới thứ hai 4.12. Ngày mới với tin tức sức khỏe hôm nay xin tóm tắt những thông tin chính:

Xem thêm

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Ngăn ngừa viêm phổi ở người cao tuổi bằng cách nào?

Thủ tướng Phạm Minh Chính và Thủ tướng Hà Lan đạp xe dạo phố Hà Nội

Lựa chọn, tập luyện thể thao theo độ tuổi để an toàn và hiệu quả

Rất nhiều người lên kế hoạch luyện tập thể thao cho mình vì lợi ích không thể phủ nhận của chúng nhưng lại thường không quan tâm đến mặt trái là các nguy cơ chấn thương. Lên một kế hoạch tập luyện bài bản, phù hợp với độ tuổi sinh học tự nhiên, sức khỏe nền tảng, tình trạng cơ thể hiện tại cùng nhu cầu cá nhân điều rất quan trọng, cần thiết.

Đi chân trần khi tập gym có gây hại không?

4 loại bài tập nhẹ nhàng giúp giảm cholesterol hiệu quả

Chàng trai đạp xe gom rác xuyên Việt

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Các bài tập thể dục tốt với từng độ tuổi

Muốn giảm cân, nên tập đi bộ hay đạp xe?

Các bài tập aerobic như đi bộ và đạp xe không chỉ mang lại lợi ích giảm cân, săn chắc cơ bắp, cải thiện sức bền mà còn rất có lợi cho tim và phổi. Cả hai hình thức tập này đều giúp đốt calo và giảm cân. Bên cạnh đó, mỗi hình thức tập đều có những lợi ích riêng.

Xem thêm

Đạp xe trong nhà và ngoài trời, cách tập nào tốt hơn?

Làm sao để giảm cân cho khuôn mặt?

Chuyên gia: Bài tập tốt nhất cho nam giới trên 50 tuổi để sống thọ hơn

Chuyên gia chỉ ra 5 bài tập thể dục tốt nhất cho người bệnh tiểu đường

Chuyên gia: 4 'nguyên tắc vàng' giúp chạy bộ đạt hiệu quả cao

Phát hiện các bài tập thể dục giúp sống thọ hơn

Chuyên gia chỉ cách tập thể dục tốt nhất cho độ tuổi của bạn

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đạp xe 3 lần/tuần trong 3 tháng tốt cho não

'Nghiên cứu mới được công bố đã phát hiện tập thể dục nhẹ nhàng trong 3 tháng giúp tăng cường chức năng nhận thức và hiệu quả của não ở người lớn tuổi'. Hãy bắt đầu ngày mới với tin tức sức khỏe để xem thêm nội dung bài viết này!

Xem thêm

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Đi bộ giúp giảm nguy cơ trầm cảm